ATIVIDADES

ZUMBA E POP DANCE

A Zumba é uma aula de dança fitness inspirada em movimentos de músicas latinas e internacionais como salsa, merengue, cumbia, quebradita, kuduro, calipso, reggaeton, funk, axé, street dance e hip-hop. Essa mistura de ritmos faz com que a Zumba seja um exercício delicioso e muito dinâmico para o corpo e para a mente.

A aula de pop dance é baseada em coreografias de musicas atuais, dos estilos e ritmos pop e hip-hop.

Ambas possuem treino intervalado, proporcionando benefícios cardiovasculares, queima de calorias e tonificação total do corpo, tudo isso com muito bom humor, porque entrar em forma não precisa ser um sofrimento.

Horários

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