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PILATES

ATIVIDADES

O pilates é um método de condicionamento físico e reabilitação que promove harmonia e balanço muscular para todas as idades e gestantes, uma vez que a atividade é direcionada para a necessidade individual.

Aumento de resistência muscular, flexibilidade, coordenação motora e diminuição de dores estão entre seus benefícios.

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