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GO CROSS

ATIVIDADES

O Go Cross é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral. As aulas são dinâmicas e diversificadas com a finalidade de proporcionar durante o treinamento, estímulos físicos aeróbicos, funcionais e resistidos de forma que aperfeiçoe habilidades como: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Horários

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